中考、高考焦虑症的诊断标准：
1、面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症www.bdsh5.com本地生活网。
2、上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住。
3、烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望。
4、坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间。
5、吃不好，睡不香，精神萎靡不振TrMK。
6、对即将来临的中考、高考感到心慌不安。
7、无故感到委屈，甚至哭泣，夜间无故早醒。
8、屈指可数，时间越来越少，感觉很多方面没有复习到位，无从入手。
9、会做的简单题目，总是避免不了计算失误、书写笔误而丢分，冤枉b+d+s+h+5+c+o+m。
10、周围同学的紧张焦虑，已经蔓延到自己的内心，对高考更加紧张害怕。
11、睡眠多梦，注意力难以集中，学习效率空前低下。
12、身边的人越是劝解，心里越感到没底。
13、不愿意去学校，回避逃避学校、老师、同学本地生活网www.bdsh5.com。
14、前一天决心按时上学，第二天早晨临出门时，就改变决定不去了。
15、在学校不能坚持完整的一天，总想中途逃离学校回家。
16、回避、害怕模拟考试，担心考不好影响自信心。
17、头痛、耳鸣、心慌、胸闷、呕吐、甚至痉挛来源www.bdsh5.com。
凡出现以上任何三条症状者，即为中高考焦虑症。短期内不能自行康复，需借助心理疏导和心理治疗快速恢复，以免影响中高考成绩正常发挥。
沈阳祥宁心理咨询中心 编辑部
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