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[体式部分]
1.150-200个体式
2.现代解剖学
3.体式纠正手法、辅具瑜伽
4.如何排课,如何上课,如何与会员沟通,口令的艺术
[理论部分]
瑜伽的起源及发展历程、
1.瑜伽基础呼吸法、收束法
2.冥想法、梵文唱诵
3.现代瑜伽流派
4.中医经络学
5.商卡排毒法、断食法
6.瑜伽哲学《薄伽梵歌》《瑜伽经》
7.瑜伽教师道德行为准则
[练习实践]
1.每天早晨一个半小时实践练习,感受五大流派的不同风格
2.体能训练(柔韧性,力量训练)
[除此之外,我们还设有ABCD四特色课程]
A类课程包括阴瑜伽,流瑜伽,球瑜伽,极速瘦身瑜伽
B类课程包括高温瑜伽,肩颈理疗瑜伽,舞韵瑜伽,孕产瑜伽
C类课程包括私教课程,空中瑜伽,茶熏瑜伽
D类课程包括普拉提,断食法,烛光冥想
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管道疏通1.马桶:专业疏通各种型号(抹布塑料)各种软硬物质所造成的堵塞,专业拆装。2.地漏、菜池:专业疏通各种v型、S型拐弯的地漏,(因为装修掉进水泥、沙子或头发等杂物所造成的堵塞。)3.水池、面盆:
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