沈阳学瑜伽到哪里_沈阳瑜伽零基础教学_沈阳瑜伽教练培训

更新时间：2019/12/21 17:46:47信息编号：2625782

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所在区域：: 沈阳　东陵
详细地址：: 辽宁省沈阳市浑南区天水e城
联系人：: 徐女士
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详细介绍

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[体式部分]
1.150-200个体式
2.现代解剖学
3.体式纠正手法、辅具瑜伽
4.如何排课,如何上课,如何与会员沟通,口令的艺术

[理论部分]
瑜伽的起源及发展历程、
1.瑜伽基础呼吸法、收束法
2.冥想法、梵文唱诵
3.现代瑜伽流派
4.中医经络学
5.商卡排毒法、断食法
6.瑜伽哲学《薄伽梵歌》《瑜伽经》
7.瑜伽教师道德行为准则

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1.每天早晨一个半小时实践练习,感受五大流派的不同风格
2.体能训练(柔韧性,力量训练)

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